私たちは睡眠が大好きです。特に私たちが若い頃は、あなたとあなたのベッドの間の完璧なロマンスのように感じます。私の睡眠への愛を言葉で表現することはできません。時々、この愛も非常に危険です。仕事をするはずだった段階を終えたと思いますが、その時は山の頂上で寝ていました。睡眠を避けるのは間違いなく簡単ではありませんが、本当に何かに夢中になってそれを終わらせたいのであれば、ここにあなた自身を取り戻すためのいくつかの実用的な方法があります！
私たちはそのようなものです。夢が叶うにつれて、そして私たちの小さな人生は眠りに包まれます。 - ウィリアムシェイクスピア
不快な場所に入る
私の母は、あなたの体が落ち着かないように彼女が彼女の足に座っていた彼女の時間について私に話していました。窓を少し開けて、冷たい空気のそよ風が間にあなたを突き刺すようにしてください（もちろん冬に）。または間違いなく、寝る以外のことをするためにベッドに座ってはいけません。常に背中をまっすぐにするために、椅子で勉強してみてください。少し不快な状態で勉強することも、勉強に集中するのに役立ちます。 それがうまくいくと私を信じてください！
間に水を飲む
座って勉強する前に、ボトル入り飲料水を脇に置いておきます。スライスしたレモンをボトルに入れて、さわやかな気分にさせる人もいます。 20〜25分後に2〜3杯飲んでみてください。短時間の休憩ができ、リフレッシュするのに役立ちます。45分ほど経ったら、休憩が必要になり、洗面所にも行ってみてください。間に水を飲むと、エネルギーが高まり、生産性が向上します。
参考文献： 脳をより効率的にするために今日できる11のこと
女の子への最初のテキスト
音楽を聴く
誰もが推奨するものではありませんが、音楽を聴きながら上手くいく人もいます。反対側では、それはクールに見えますが、実際には気が散ります。試しているときでも、音量を小さくしてください。ヒップホップに行かない方がはるかに良いでしょう。ビートに沿って作業するときにリフレッシュし、眠気を感じるのではなくアクティブな状態にする曲の憂鬱に夢中になります。
注意 - ロックやヒップホップの音楽を聴かないでください。
陽性
気分が悪いときや疲れているときに勉強したり、仕事を終えたりするのは本当に大変です。あなたの体は休みたいと思っています、そしてあなたはただあなたの前のベッドを見るだけです。あなたが最も必要とする唯一のものは、仕事を終えるための積極性と粘り強さです。翌日仕事をするのが面倒にならないように注意してください。仕事へのモチベーションを維持するために、YouTubeでいくつかのインスピレーションを与えるビデオを見てみてください。
参考文献： あなたは積極性が必要です。これを読む！
起きて運動する
すべての努力の後にめまいを感じることがよくあります。これは新しいスタートを切るので失敗することはありません。まっすぐに立ち、できる限り最善の方法で体を振るか、手で足に触れて通常の運動をします。しばらくの間腕立て伏せをして、失ったエネルギーを取り戻すこともできます。これはすべてそれほど長くは続かないかもしれませんが、間違いなく、さらに25〜30分かかります。
栄養ドリンク
レッドブルやモンスターのようなエナジードリンクを飲むと、睡眠を取り除くのに役立ちます。しかし、これらのエナジードリンクは、あなたがたくさんの仕事をしているとき、または重要な仕事をおかしくしているときにのみ服用する必要があります。たくさんのエネルギーを飲むと、最終的には体に影響を及ぼします。だから男はあなたのお尻が完全に赤い熱線上にあるときにのみエナジードリンクを飲むように要求します。